Владимир Кличко рассказал, что помогает ему сосредотачиваться на поставленных целях

Бывший чемпион мира в супертяжелом весе Владимир Кличко продемонстрировал своим фанатам упражнение, которое помогает ему фокусироваться на поставленной им задаче, а также рассказал о своем ежедневном рационе.

"К сожалению, кажется, что мы все еще далеки от обычной жизни. Вот почему важно снова и снова сосредотачиваться на наших целях.
Что мне помогает? Последовательность в еде и тренировках. Я поддерживаю свое тело, чтобы сохранить свой ментальный ФОКУС. Упражнения, такие как планка, а также экологически чистые продукты со здоровыми ингредиентами. Например, орехи поддерживают клетки моего мозга в форме, а легкая пища помогает мне сосредоточиться на самом необходимом", - написал Кличко.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Unfortunately, it appears we are still far away from life as usual. That's why, it is all to important focusing on our goals again and again. What helps me? Continuity in food and training. I support my body to keep my mental FOCUS. Exercises like planking, also sustainable foods with healthy ingredients. For example, nuts keep my brain cells fit and light meals help me to focus on the essentials. #stayhome #stayfocused #wyllitfood #wyllit #focus #facethechallenge #willpower #stayhomechallenge #planking #mixsport +++ Wir wissen, dass wir von unserem gewohnten Alltag noch weit entfernt sind. Umso wichtiger ist es, uns immer wieder auf unsere Ziele zu fokussieren. Was mir hilft: Kontinuität bei Ernährung und Training. Ich unterstütze meinen Körper, um meinen mentalen Fokus zu behalten. Mit Fokus Übungen wie planking, aber auch mit passender Nahrung mit bestimmten Inhaltsstoffen. Nüsse halten meine Gehirnzellen beispielsweise fit und leichte Mahlzeiten helfen mir, den Blick aufs Wesentliche zu richten.
Публикация от Wladimir Klitschko (@klitschko) 14 Апр 2020 в 7:41 PDT