Рейтинговый российский тяжеловес UFC Александр Волков, который никак не может вылететь из США в Россию, не теряет времени и продолжает тренироваться. На своей странице в Instagram боец рассказал, как поработал с иранскими палицами.
"Вопрос с отъездом все еще остается открытым, а мы не теряем время даром! Провели тренировку с иранскими палицами на открытом воздухе.
Вижу, что этот снаряд вам интересен, поэтому расскажу о нем подробнее! Работа с традиционными иранскими палицами входит в систему физической подготовки Зурхане. Иранские борцы используют палицы для физической подготовки, и даже здесь у тренера по борьбе разработана отдельная система работы с этим снарядом.
Работа с палицами затрагивает многие аспекты физического развития, такие как выносливость, силу, гибкость, координацию плечевого пояса и многое другое. Я практикую эту работу уже около трех месяцев, и на себе испытал пользу от этого снаряда. Короче, всем рекомендую попробовать!" - написал Александр Волков.