Известный британский супертяжеловес Диллиан Уайт рассказал о том, что поражение нокаутом Энтони Джошуа заставило его пересмотреть подход к тренировкам и это помогло ему вновь выйти на высокий уровень выступлений. Вскоре Диллиану предстоит бой с австралийцем Лукасом Брауном.
"Бой с Джошуа заставил меня пересмотреть свой подход к карьере. Я обнаружил, что у меня проблемы с моим физическим и психологическим состоянием. Физическую форму я поддерживал сам по себе в Лондоне. Я честен с самим собой и если с моей жизнью происходит что-нибудь не так, я пытаюсь сесть и проанализировать это, разложить все по полочкам. Когда я это сделал, я понял, что как бойцу мне нужно питаться и тренироваться лучше. Так я и поступил", - делится опытом Уайт.
"Теперь в 10:00 утра я провожу кардио тренировку, в 2:00 дня тренировку по физподготовке, в 6:00 вечера я боксирую. Это обычный день для меня и так проходит моя неделя занятий. Мы постоянно меняем наш подход к силовым тренировкам. Я скорректировал свою диету и мой стиль жизни в лучшую сторону. Употребление качественных продуктов постоянно означает, что мне меньше нужно будет сидеть на диете, нужно было просто исключить некоторые продукты. Раньше я тренировался по 6-8 недель перед боем, а теперь я просто тренируюсь целый год и поддерживаю себя в хорошей форме настолько, насколько могу. Иногда я позволяю себе немного расслабиться, но в настоящее время работаю постоянно. После боя с Джошуа я прибавил в мышечной массе, стал гораздо более взрывным и выносливым".