Российский ветеран тяжелого веса Александр Емельяненко сообщил, что за последние два месяца сбросил 24 килограмма. По словам бойца, такого результата ему удалось добиться благодаря правильному питанию.
"Люди добрые, постоянно спрашиваете меня, как избавиться от лишних килограммов, как сбросить вес и накачать пресс. Пресс - это прежде всего диета. Следите за тем, что вы употребляете в пищу. Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу. Утром - углеводы, в обед - сбалансированное питание, вечером старайтесь меньше кушать.
Я когда приехал на сборы, весил 135 килограммов. За два месяца я похудел до 111,5 кг. Все в ваших руках, все в ваших желаниях. Следите за собой", - сказал Александр Емельяненко на видео, которое выложил на своем ютуб-канале.
Напомним, что свой следующий бой Емельяненко проведет против Вячеслава Дацика 24 сентября на турнире лиги Hardcore Boxing.