Перспективный боец легчайшего веса UFC Умар Нурмагомедов поведал о том, как продвигается его реабилитация после операции на колене, которую спортсмен перенес в начале апреля этого года.
"Могу ли я подраться на турнире в Абу-Даби 30 октября? Нет. К этому времени я не успеваю восстановиться. Надеюсь, в декабре я вернусь. В реабилитации главное - не спешить.
На данном этапе - четыре месяца у меня прошло - я закачиваю ногу, делаю приседания и специальные упражнения под наблюдением реабилитолога. Все мне говорят - не спешить, потому что есть риск порвать не окрепшую связку. Раньше, чем через шесть месяцев, не смогу бороться. Даже бегаю максимум только по 15-20 минут. Работа в парах в каком-то формате присутствует. Можно отработки делать любые, где нет сопротивления.
Раньше всегда такой радостный был, что никогда травм не получал. Но ничего такого в этом нет. Мне 25 лет, лет шесть-семь у меня есть", - приводит слова Нурмагомедова портал Sport24.