Российский тяжеловес Александр Емельяненко посоветовал своим подписчикам в Instagram пить как можно больше жидкости во время тренировок, чтобы избежать обезвоживания организма.
"Пейте больше воды во время тренировки, чтобы не было обезвоживания организма", - написал Александр Емельяненко.
При этом боец записал видео, в котором рассказал, сколько воды за одну тренировку выпивает он сам.
"Вот так вот я сегодня отработал. За тренировку выпиваю три литра воды. Не знаю, это уже, по-моему, третья или четвертая футболка. Нет смысла их менять, они все взмокают. Занимайтесь спортом, веруйте в Бога, будьте здоровы", - сказал Александр Емельяненко.
Напомним, ранее Емельяненко призвал фанатов не лениться и работать над собой.