Когда-то бокс считался образцово-показательным мужским спортом. Потому что синяки, удары и нокауты - по идее совсем не то, что должно привлекать женщин. Но девушек, занимающихся боксом и получающих от этого удовольствие, все больше. Ниже три героини, каждая из которых находит в этом виде спорта что-то свое.
«Бокс очень эффективен, чтобы сбросить вес. Становишься выносливая, как лошадь»
Инна Воротынцева (34 года, мама двоих сыновей): «Я начала заниматься боксом два года назад, после рождения второго ребенка. Я худела, ходила в спортзал, но штанги и обычные занятия надоели. Сперва пошла на фитбокс, где просто машут кулаками и ногами. Cтало получаться, и я пошла к тренеру по боксу - попробовала и подсела. Это нереальный адреналин. То, что ты такой уставший, весь мокрый, вспотевший, кажется, сейчас сдохнешь, а потом выходишь и бьешь. И бокс придает уверенности в себе. Это важно.
Когда я пришла в спорт, то весила 75 кг. Была хомячком. Сейчас вешу 62 кг. Два раза в неделю тренируюсь со своим тренером - Сеней. Каждый день я бегаю по 30 минут и сама делаю ОФП. Даже в те дни, когда занимаюсь боксом - все равно бегу.
Бокс очень эффективен, чтобы сбросить вес. Становишься выносливая, как лошадь. А когда тебе интересно, то ты даже не замечаешь, как проходит тренировка. Мы с Сеней занимаемся по полтора часа. Это время для меня пролетает на одном дыхании. Я его даже не замечаю. А на беговой дорожке постоянно думаешь: «Когда?»
Я работаю на мешке и лапах, в спаррингах не участвую. Пробовала, но мне разбили губу. Была без капы и стояла с парнем - он два метра ростом, я - 165 см. По-разному хотела подлезть под его длинные руки, но он все-таки попал. Тогда я решила, что мне этого достаточно, но теперь есть желание попробовать снова. Только хочется, чтобы у человека был определенный уровень подготовки и можно было что-то почерпнуть для себя.
Я слышала тысячу вопросов о том, зачем девушке бокс. Мне подружки много раз говорили, глядя на мои мускулистые руки: «Зачем тебе это? Лучше чем-то другим заниматься. Будешь здоровая такая. Брось!» Что я могу на это сказать? Не надо никого никогда слушать. Вот я послушала, бросила, был большой перерыв. И мне безумно этого не хватало. Как к Сене пришла, поняла, что сделала большую глупость, послушав кого-то тогда. Главное, найти своего тренера, с которым было бы комфортно.
Я тренируюсь в серьезном зале, где много профессиональных бойцов. Я вообще кайфую от этой атмосферы. Сижу, наблюдаю, как ноги ставить, как руками махать. Прыгаю на скакалке, а рядом Виталий Минаков (экс-чемпион Bellator в тяжелом весе - прим. Sports.ru). Ты думаешь: «Вау. Боже, как круто, что я с ним рядом». Такой уровень. Это очень приятно».
«После тяжелого рабочего дня можно выпустить весь негатив на ринге»
Кристина Алексанина (24 года, спортивный корреспондент Fight Nights): «Мой папа - боксер. Когда он занимался в зале, то мы с младшей сестрой лет с 6-7 находились рядом. Дома всегда были и перчатки, и бинты, и груша. В детстве папа просто показал, как нужно бить, как доворачивать плечо, корпус, что такое «удар почтальона» и так далее, но отдали нас в спортивную гимнастику. В бокс я вернулась на 1-м курсе, мне было 16 лет. А спустя два года я перешла в тайский бокс. Это вносило в мою жизнь какую-то воинственность, адреналин. Плюс, после тяжелого рабочего дня мне нравилось выпускать весь негатив, оставлять его на ринге, на груше, нравилось стоять в парах и спарринговать. Соревнований, чтобы с подготовкой под конкретного соперника, было мало. В наш зал приезжала Галина Попова (сейчас профессиональный боец, становилась чемпионкой России и Европы по тайскому боксу - прим. Sports.ru), и тогда она меня избила конкретно - три раунда по три минуты. Отбила мне полностью корпус - печень, почки. Хорошие, хлесткие удары. Было очень больно, причем уже на следующий день. Лицо обошлось без повреждений, мы дрались в шлемах, все по правилам. Я недавно интересовалась ее судьбой, она сейчас очень неплохо выступает.
Может, после этого я и поняла, что не стоит туда углубляться. Потому что это все-таки больно, а я все-таки девочка. Я перестала спарринговать, но до сих пор с безумным удовольствием надеваю боксерские перчатки, даже если нет тренера, сама стою, отрабатываю удары. Так чувствуешь себя намного лучше - выброс эндорфинов необъяснимый.
Почему девушки любят единоборства? Мне кажется это очень индивидуально. У нас в семье три сестры и боевая, дерущаяся только я. Бывали стычки, и в школе, и в лагерях, куда родители постоянно отправляли. Приходилось себя отстаивать. Потом появилась заинтересованность, как сделать так, чтобы к тебе вообще не подходили. Кроме того, спорт дает дисциплину, сноровку, реакцию и больше уважения у людей. Когда ты говоришь «я вот занималась боксом», то на тебя по-другому смотрят.
Был один случай, когда я применяла полученные навыки. Я возвращалась домой, уже стемнело, и мне пришлось объяснить поддатому мужчине, что я не знакомлюсь на улице. Я до последнего момента старалась сгладить все компромиссом, но он схватил меня за рукав, поэтому вариантов, кроме как бить и бежать, не было. Он получил с разворота локтем другой руки. Удар отлично пришелся. Я вложилась очень-очень сильно всем телом. После сильного, четкого удара локтем в челюсть он просто сел на бордюр. Я не стала уточнять, хорошо ли с ним все, потому что минуту назад все плохо могло бы быть со мной, и сбежала. Больше мы никогда не пересекались.
Мой опыт помогает мне в работе в Fight Nights. Во-первых, я владею всей терминологией - от тэйкдаунов до бэкфистов. Я говорю с бойцами на одном языке. Во-вторых, в какой-то степени я прошла через то, что они проходят. Не скажу, что гоняла, как Али Багаутинов 12 кг, но в то же время я понимаю, что такое тренировочный лагерь, как волнительно гонять вес, как волнительно выходить на бой. Понимаю, что они чувствуют».
«Папа и мама отговаривали: «Бокс - это травмы, бьют по голове, станешь дауном». Но сейчас я попала в сборную России и счастлива»
Дарима Сандакова (21 год, боксер сборной России): «Я пришла в бокс в 2012-м году, когда училась в 11-м классе. До этого занималась волейболом, но тренер сам предложил перейти в бокс. Он понимал, что в волейболе я уже уперлась в потолок и могу выступать только на республиканском уровне, а в боксе была возможность попасть на чемпионат Европы, мира, на Олимпиаду. Я попробовала и мне сразу все понравилось. Прозанимавшись 5 месяцев, я поехала на первенство Сибирского федерального округа и выиграла.
Папа и мама отнеслись негативно и отговаривали: «Бокс - это травмы, бьют по голове, станешь дауном». Они пытались меня остановить, но не смогли. Сейчас родители уже положительно относятся, смирились. Наоборот, поддерживают, смотрят бои, поздравляют.
У мужчин-боксеров ум холоднее, они выходят и делают свою работу. А девушки эмоциональнее, они дерутся злее, это совсем другой мир, свои особые инстинкты. Конечно, я стараюсь держаться плана на бой, но не всегда получается, иногда мне не хватает спортивного хладнокровия. Если у меня не получается, то я могу начать драться. Без тактики, без техники. Это просто от безысходности получается. А так, конечно, нужно быть хладнокровным.
Люди, которые говорят, что девушке не место на ринге? Это просто их мнение. Я стараюсь на это не обращать внимание. Профессиональный спорт в принципе травмоопасен, будь то гимнастика, плавание или футбол.
Спаррингую и с мужчинами, и с девушками. Каждые спарринги удобны для своих целей. Нередко бывают ребята, которые ничего не дают тебе делать и начинают сильно бить, вкладываться в каждый удар. Не знаю, что движет такими парнями. В этот момент я понимаю, что если пропущу один удар, то исход будет плачевным, и я буду валяться на полу. Я трезво оцениваю свои возможности и начинаю защищаться, уходить и держаться на дистанции. В основном это, наверное, новички и разрядники. Думаю, что эти ребята обычно получают на тренировках, а с девочкой они могут оторваться и этим пользуются. Мастера спорта и международники как-то поумнее что ли - дают выполнять задание, отрабатывать что-то, бьют не в полную силу.
Самый счастливый момент, связанный с боксом, - когда я попала в женскую сборную России. Перед этим было тяжело - я ушла от тренера и поехала на чемпионат России одна. Это было в 2016 году. Тренер был очень тяжелым человеком, он сказал, что если я от него уйду, то буду все время проигрывать. Я была подломленная и готовилась одна - в обычном зале. Для меня это был ответственный момент - я понимала, что если проиграю, то в принципе могу завязать с боксом. На соревнованиях просила разных чужих тренеров выводить меня на бои и секундировать. Я провела 4 боя - выиграла 3, дошла до финала и там уступила. Но став второй, попала в основной состав сборной России по боксу. После этого я воспрянула духом - у меня получилось, значит, стоит продолжать дальше. Как отпраздновала? Да никак. Поехала дальше тренироваться в сборной. Участие в соревнованиях забрало все силы. Позвонила родителям, они радовались больше меня. А я просто успокоилась, наверное».